チョコレートの効果

最近テレビで、チョコレートをよく見かけます。
バレンタインとかは関係なく、
チョコレートは「高血圧」や「認知症」に良いそうです。

最初チョコレート食べたらよけい高血圧とかになりそうだけど…って思ってましたが、違うみたいです。

もちろん普通の糖分の多いチョコレートではなく「カカオが75%以上のチョコレートを25グラム食べる」のが良いんだそうです。

チョコレートが良いとテレビで見てから、私の旦那はカカオ75%のチョコレートと、カカオ95%のチョコレートを買いました。

正直カカオが多ければ多いほど、苦いです。
でも食べれないことはないです。
むしろ、甘いのが苦手な人はおいしく感じるかもしれません。

私は毎日、カカオ75%のチョコレートを25グラム食べるようにしました。
不思議なことに、太ることも血圧が上がることもありませんでした。

チョコレートを食べるだけで、健康になれるなら幸せですね。

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